【2025年版】ファミマフラッペ完全ガイド！新作・カロリー・裏技も

毎年夏が近づくと、SNSを賑わせる「ファミマ フラッペ」。2025年もその勢いは止まりません！特に今年は、発売からわずか8日で4.3億円を売り上げた「ゴディバ」監修フラッペや、過去最大規模となった「Afternoon Tea」とのコラボ、そしてなんと言ってもフラッペ史上初となる「ブラックサンダー vs クランキー」のお菓子対決が大きな話題となっています。

これだけ新作が続々と出ると、「結局どれが美味しいの？」「カロリーは？」「どうやって作るのが正解？」なんて疑問も湧いてきますよね。この記事では、そんなあなたの「知りたい！」に徹底的に応えるべく、2025年の最新フレーバー情報から、失敗しない作り方のコツ、気になるカロリー、さらには自宅でできる禁断のアレンジレシピまで、どこよりも詳しく、そして楽しく解説していきます！

これを読めば、あなたもファミマフラッペマスターになれること間違いなしです！

「ファミマのフラッペ、飲んだことある？」なんて会話、一度はしたことがあるかもしれませんね！ファミマフラッペは、カップに入ったアイスや氷に、お店のコーヒーマシンから熱いミルクを注いで完成させる、新感覚のフローズンドリンクです。

2014年6月の登場以来、その手軽さと本格的な味わいで多くのファンを魅了し、なんと累計販売数は約3.1億杯（2025年3月時点）を突破しているというから驚きです！😲

人気の秘密は、なんといってもその独特の食感と作る楽しさにあります。購入したら、まずはお店のコーヒーマシンにセットする前に、カップを両手でしっかりともみほぐします。

この「もみもみ」が超重要！カチカチの氷を砕くことで、ミルクが均一に混ざり合い、あの「シャリシャリ」なのに「なめらか」な、絶妙な口当たりが生まれるんです。この一手間が、まるで自分で作ったかのような特別感を演出してくれますよね。

さらに、定番の「カフェフラッペ」だけでなく、季節ごとに登場する有名ブランドとのコラボフレーバーも大きな魅力。ゴディバやアフタヌーンティー、そして今年はブラックサンダーやクランキーといった人気のお菓子まで、次々と新しい味に出会えるワクワク感が、私たちを飽きさせない理由なんです。

コンビニでこのクオリティが楽しめるなんて、本当にすごい時代になりましたよね！✨

2025年のファミマフラッペは、まさにコラボ祭り！どれを飲もうか迷ってしまうほど、魅力的なラインナップが揃っています。ここでは、注目の最新フレーバーから定番まで、一挙にご紹介します！

自分へのご褒美にぜひ！

個人的なおすすめランキングとしては、1位はやはり贅沢感No.1の「ゴディバWチョコレートフラッペ」、2位は食感が楽しい「ブラックサンダーチョコレートフラッペ」、3位はさっぱり飲める「ピーチアールグレイミルクティーフラッペ」です！

あなたの推しフラッペはどれですか？😊

初めてで不安な方も大丈夫！こちらの動画で、ファミマのフラッペの買い方から作り方まで、一連の流れを分かりやすくチェックできますよ。

「フラッペ、初めて買うけど作り方が分からない…」そんな方もご安心を！ここでは、誰でも簡単に美味しく作れる手順を、店舗編と自宅編に分けて徹底解説します。ポイントは「もむ！おす！まぜる！」の3ステップです！

ここで氷を細かく砕くことで、ミルクと混ざりやすくなります。

「家でゆっくり楽しみたい」「子供と一緒に作りたい」という方は、持ち帰りがおすすめです。

【注意点】

これであなたもフラッペ名人！初めての方も、この手順でぜひ美味しい一杯を作ってみてくださいね😉

お家での楽しみ方が広がる！こちらのTikTok動画では、フラッペを自宅でアレンジする方法が紹介されています。気分はまるでコーヒー専門店！

「フラッペ飲みたいけど、カロリーが気になる…」という方も多いのではないでしょうか？美味しいものは、どうしてもカロリーが気になりますよね。ここでは、主要なフラッペのカロリーと糖質（炭水化物）の情報をまとめました！

| フレーバー名 | カロリー | 炭水化物（糖質） |

|:---|:---:|:---:|

| カフェフラッペ | 約203kcal | 約35.5g |

| ストロベリーフラッペ | 約218kcal | 約40.2g |

| チョコレートフラッペ | 約327kcal | 約45.1g |

| ゴディバWチョコレートフラッペ | 約350kcal前後 | 約48g前後 |

| ブラックサンダーフラッペ | 約343kcal | 約49.8g |

| クランキーフラッペ | 約273kcal | 約39.5g |

※カロリーはミルク（約31kcal）を注いだ後の目安です。商品によって若干の差があります。

こうして見ると、やはりチョコレート系のフレーバーは少しカロリーが高めですね。特にゴディバやブラックサンダーのようなリッチな味わいのものは、ご褒美スイーツとして楽しむのが良さそうです。

一方で、定番のカフェフラッペは意外と200kcal台と、思ったより控えめかもしれません。

【カロリーを抑えるポイント】

また、一部のフラッペには1日に必要なカルシウムの約1/2が摂れるものもあり、ただ甘いだけでなく栄養面でのメリットも。自分の体調や気分に合わせて、上手にフラッペを選んで楽しんでくださいね！💪

ファミマフラッペの中でも、特に絶大な人気を誇るのが「GODIVA」と「Afternoon Tea」とのコラボレーション。なぜこれほどまでに人々を惹きつけるのでしょうか？

その歴史と魅力に迫ります。

2021年に初登場して以来、累計1,150万杯以上を売り上げるという、まさにモンスター級の人気シリーズ。ゴディバといえば、言わずと知れたベルギーの高級チョコレートブランドですよね。

その本格的な味わいを、コンビニでワンコイン程度で楽しめるという「贅沢感」と「お得感」が、最大の魅力です。

2025年には、ファミマ初となる2層仕立ての「ゴディバWチョコレートフラッペ」が登場。上層の濃厚なチョコソースと、下層のなめらかなチョコアイスが織りなす味と食感の変化は、まさに革命的でした。

毎年、発売されるやいなやSNSでは「やっと買えた！」「濃厚すぎて幸せ…」といった歓喜の声が溢れ、売り切れ報告も続出。再販を望む声が絶えない、まさに“待望の一杯”なのです。

2019年から続く、紅茶専門ブランド「Afternoon Tea」とのコラボも、根強い人気を誇ります。特に2024年のフラッペ売上No.1に輝いた「ロイヤルミルクティーフラッペ」は、その代表格。

紅茶の豊かな香りと、ミルクの優しい甘さ、そしてアクセントとなるクッキーの食感が多くの人の心を掴みました。

2025年には、その人気に応える形でクッキーを2倍に増量したバージョンが登場し、ファンを熱狂させました。さらに、白桃果肉が入った「ピーチアールグレイミルクティーフラッペ」も発売され、紅茶の新たな楽しみ方を提案してくれています。

これらのコラボフラッペは、単なる「有名ブランドとのコラボ」に留まりません。それぞれのブランドが持つ世界観やこだわりを、フラッペという形で忠実に再現し、私たちに手軽に手に入る“特別な体験”を提供してくれる。

だからこそ、毎年多くの人が発売を心待ちにし、夢中になるのでしょうね。💖

そのまま飲んでも十分に美味しいファミマフラッペですが、実はちょっとした工夫で、その魅力は無限大に広がります！ここでは、SNSで話題の「ちょい足し」アレンジから、驚きの裏技まで、お家でできるカスタムレシピを大公開します！

いつもの牛乳を、豆乳やアーモンドミルクに変えるだけで、一気にカフェ風の味わいに。まろやかさとコクがプラスされ、いつもとは違う深みが楽しめます。低脂肪乳や無脂肪乳を使えば、カロリーオフもできて一石二鳥です！

「ブラックサンダーチョコレートフラッペ」には、砕いたブラックサンダーを追加する「追いブラックサンダー」がおすすめ！ザクザク感がマシマシになって、満足感が半端ないです。

ホイップクリームやチョコソースをトッピングすれば、もはやお店のパフェレベル…！

ストロベリーやピーチなどのフルーツ系フラッペには、冷凍フルーツを追加するのが鉄板！ひんやり感と果肉感がアップして、よりデザートらしくなります。ヨーグルトや炭酸水を加えて、スムージー風やソーダ風にするのも美味しいですよ。

例えば、ソーダフラッペに三ツ矢サイダーを注ぐアレンジは、シュワシュワ感が加わって最高です！

これは大人だけの秘密の楽しみ方ですが、フラッペに少量のお酒を加えると、絶品デザートカクテルに変身します。例えば、カフェフラッペにカルーア、チョコレートフラッペにラム酒、フルーツ系フラッペにジンなどを少し加えるだけで、一気におしゃれな夜のデザートに。

※もちろん、量はほどほどに！

「氷がうまく混ざらない…」という時は、ミルクを注ぐ前に電子レンジで5〜10秒ほど軽く温めるという裏技も！氷が少し溶けて、ミルクと格段に混ざりやすくなります。

人肌程度の温かいミルクを使うのも効果的です。ぜひ、お気に入りのアレンジを見つけて、自分だけの最強フラッペを開発してみてくださいね！👨‍🍳

ファミマのソーダフラッペに三ツ矢サイダーを入れるという天才的発想！このTikTok動画で、最強のカスタム方法をチェック！

美味しいファミマフラッペ、どうせなら少しでもお得に楽しみたいですよね！ファミリーマートでは、フラッペをお得に購入できるキャンペーンを定期的に実施しています。知っていると得する情報をまとめました！

ファミリーマートでは、フラッペを1品購入するごとに、次回使える割引クーポンがレシートに発券されるキャンペーンを不定期で開催しています。過去には「50円引き」や「100円引き」といった、かなりお得なクーポンが配布されたことも！

フラッペを購入した際は、必ずレシートをチェックする癖をつけましょう。このクーポンを使えば、次の新作フラッペもお得に試せちゃいますね！

まだ使っていないなら絶対にインストールすべきなのが、ファミマの公式アプリ「ファミペイ」です。ファミペイでは、アプリ会員限定でフラッペの無料引換クーポンや割引クーポンが抽選で当たるキャンペーンが実施されることがあります。

過去には、

といったキャンペーンがありました。プッシュ通知をONにしておけば、お得な情報を見逃すこともありません。さらに、ファミペイで支払いをすればポイントも貯まるので、まさに一石二鳥です！

これらのクーポンやキャンペーンは、期間限定で実施されることがほとんどです。特に、

といった時期に開催される傾向があります。ファミリーマートの公式サイトや公式X（旧Twitter）アカウント、そしてファミペイアプリをこまめにチェックして、お得なチャンスを逃さないようにしましょう！

賢くクーポンを活用して、フラッペライフをもっと楽しんでくださいね！💰

ここでは、ファミマフラッペに関する素朴な疑問や、多くの人がつまずきがちなポイントをQ&A形式でまとめました。これを読めば、あなたの「？」がスッキリ解決するはずです！

Q1. コーヒーマシンのどのボタンを押せばいいの？

A1. 「フラッペ」と書かれた専用ボタンを押してください。ほとんどのフレーバーはこのボタンでOKです。カフェフラッペなど一部の商品では「カフェフラッペ」ボタンを使う場合もあるので、マシンの表示をよく確認してくださいね。

Q2. 氷がうまく溶けなくて、ダマになっちゃう…

A2. 原因は十中八九、最初の「もみほぐし」が足りないことです！ミルクを注ぐ前に、カップを両手でこれでもかというくらい、しっかりともみほぐしてください。

氷の塊がなくなるまで念入りにもむのがポイントです。ミルクを注いだ後も、ストローで底からしっかりとかき混ぜるのを忘れずに！

Q3. 持ち帰って家で作れる？

A3. はい、持ち帰り可能です！冷凍状態のフラッペを購入し、ご自宅で冷たい牛乳（約70ccが目安）を注いでよく混ぜれば、お店と同じ味が楽しめます。牛乳の代わりに豆乳やアーモンドミルクを使ったり、アレンジを加えたりできるのが、おうちフラッペの醍醐味ですね。

専用のフタとストローも忘れずにもらって帰りましょう。

Q4. 売り切れで買えなかった！限定フレーバーはいつまで売ってるの？

A4. ゴディバコラボなどの限定フレーバーは、基本的に数量限定で、なくなり次第販売終了となります。人気商品は発売から2〜3週間で売り切れてしまうことも珍しくありません。

どうしても飲みたいフレーバーがある場合は、発売されたら早めにファミマへ行くことを強くおすすめします！「見つけたら即買い！」が鉄則です🏃💨

Q5. マシンが「清掃中」で買えなかった…

A5. これはタイミングが悪かったとしか言えませんね…😭 コーヒーマシンは定期的に清掃が入るため、運が悪いと買えないことがあります。少し時間を置いてから再訪するか、近隣の別の店舗に行ってみるのが良いでしょう。

今回は、2025年のファミマフラッペについて、最新情報から作り方、アレンジレシピまで徹底的に解説してきましたが、いかがでしたでしょうか？

今年の夏は、歴代No.1の人気を誇る「ブラックサンダー」と初コラボの「クランキー」によるお菓子対決にはじまり、2024年売上No.1の「ロイヤルミルクティーフラッペ」がクッキー2倍で復活したAfternoon Tea監修シリーズ、そして発売8日間で4.3億円を売り上げたGODIVA監修の贅沢フラッペと、まさに史上最も熱い夏と言っても過言ではないほどの豪華ラインナップでした。

この記事でご紹介したポイントをもう一度おさらいしましょう。

定番の味から、あっと驚くコラボレーションまで、常に私たちに新しい驚きと美味しさを提供してくれるファミマフラッペ。次はいったいどんなフレーバーが登場するのか、今から楽しみで仕方ありませんね！

この記事が、あなたのファミマフラッペライフをより豊かに、そして楽しくするための一助となれば幸いです。さあ、今すぐお近くのファミリーマートへ、あなただけのお気に入りの一杯を見つけに行きましょう！